{"id":3442,"date":"2025-10-11T20:54:10","date_gmt":"2025-10-11T18:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/?p=3442"},"modified":"2025-10-11T21:09:48","modified_gmt":"2025-10-11T19:09:48","slug":"o-co-chodzi-z-tymi-glimmerami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/2025\/10\/11\/o-co-chodzi-z-tymi-glimmerami\/","title":{"rendered":"O co chodzi z tymi glimmerami?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:36% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><video controls src=\"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Video-2025-10-11-at-20.45.43.mp4\"><\/video><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas pewnie spotyka si\u0119 na co dzie\u0144 z poj\u0119ciem triggera, czyli wyzwalacza traum, emocji, sytuacji zazwyczaj o zabarwieniu trudnym, przynosz\u0105cym dyskomfort. Czasem moim zdaniem zbyt cz\u0119sto nadu\u017cywa si\u0119 tego sformu\u0142owania. Temat nie nale\u017cy do \u0142atwych, ale w zwi\u0105zku z obchodami 10.10. \u015awiatowego dnia zdrowia psychicznego chcia\u0142abym zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, nie na triggery, ale ich raczej ma\u0142o u\u017cywane przeciwie\u0144stwo glimmery. Trudne przypadki, traumy, zdrowie psychiczne powierzamy specjalistom, ale sami mo\u017cemy wspiera\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bnie glimmerami. \u201eB\u0142yskami\u201d rado\u015bci, wdzi\u0119czno\u015bci, kr\u00f3tkimi chwilami kt\u00f3re poprawiaj\u0105 nasz nastr\u00f3j i wyciszaj\u0105 uk\u0142ad nerwowy, daj\u0105c nam poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p>Sat Guru m\u00f3wi, \u017ce joga to wszystko co robisz w \u017cyciu. Faktycznie w jodze nie chodzi o asany i \u0107wiczenie na macie. W jodze chodzi o przenoszenie prawd jogicznych do \u017cycia. Na macie zatrzymujesz si\u0119 i do\u015bwiadczasz chwili. Zauwa\u017casz przep\u0142ywaj\u0105c\u0105 emocj\u0119, czujesz swoje cia\u0142o i oddech, a w tw\u00f3j umys\u0142 przestaje p\u0119dzi\u0107. Jeste\u015b obecna\/obecny w tu i teraz. I o to chodzi w \u017cyciu, aby trwa\u0107 w uwa\u017cno\u015bci w ka\u017cdej minucie swojego \u017cycia. Kiedy pracujesz, pracuj. Kiedy rozmawiasz, s\u0142uchaj. Kiedy spo\u017cywasz posi\u0142ek, skup si\u0119 na smaku. Kiedy s\u0142uchasz muzyki, skup si\u0119 na s\u0142uchaniu. Kiedy jeste\u015b w lesie, wdychaj substancje eteryczne drzew i s\u0142uchaj odg\u0142os\u00f3w natury. Kiedy si\u0119 urlopujesz, nie my\u015bl o pracy. Itd., itp.<\/p>\n<p>Uwa\u017cno\u015b\u0107 do\u015bwiadczania ka\u017cdej chwili, to mega wa\u017cna sprawa. Do tego mo\u017cesz do\u0142o\u017cy\u0107 glimmery, czyli przyjemne chwile, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 kotwicami Twojego szcz\u0119\u015bcia. Jest ich na co dzie\u0144 bardzo du\u017co, trzeba je tylko zauwa\u017cy\u0107. Mamy generalnie tendencj\u0119 do przywi\u0105zywania si\u0119 do trudnych spraw, pewnie w psychologii jest to jako\u015b wyt\u0142umaczone. Je\u015bli za\u015b chodzi o te przyjemne sprawy, dotycz\u0105ce nas samych, \u00a0to zazwyczaj umnijeszamy ich wag\u0119. Glimmery,\u00a0 to s\u0105 te wszystkie drobne chwile, za kt\u00f3re mo\u017cemy okazywa\u0107 na co dzie\u0144 wdzi\u0119czno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>To mo\u017ce by\u0107 partner lub jaka\u015b osoba, kt\u00f3ra obdarzy Ci\u0119 komplementem, kt\u00f3ra oka\u017ce Ci czu\u0142e zainteresowanie. T\u0105 osob\u0105 mo\u017cesz by\u0107 r\u00f3wnie\u017c Ty Sama\/Sam, po\u015bwi\u0119caj\u0105c Sobie odrobin\u0119 uwagi. To mo\u017ce by\u0107 u\u015bmiech drugiego, cho\u0107by nawet obcego cz\u0142owieka. Tylko tyle i a\u017c tyle. To mo\u017ce by\u0107 g\u0142askanie ukochanego zwierzaka. To mo\u017ce by\u0107 kontakt\u00a0 z natur\u0105. Zachwyt nad widokiem, szumem fal, kwiatkiem. Ostatnio bardzo rozczuli\u0142 mnie widok ma\u0142ej ro\u015blinki, kt\u00f3ra wyrasta\u0142a z piasku, w trudnym nadmorskim klimacie. Niesamowita si\u0142a przetrwania. Glimmer, to tak\u017ce zapach ciasta, kt\u00f3ry przywo\u0142uje dobre chwile. Tak\u017ce fili\u017canka dobrej herbaty, czy czytanie ksi\u0105\u017cki. Glimmer, to pi\u0119kna muzyka, kt\u00f3ra powoduje mi\u0119kko\u015b\u0107 w ciele, a mo\u017ce przypomina o czym\u015b mi\u0142ym. To tylko kilka przyk\u0142adowych glimmer\u00f3w. Jest ich o wiele, wiele wi\u0119cej. Ty doskonale wiesz, co Ci\u0119 wspiera.<\/p>\n<p>Wa\u017cnym jest aby nie tylko skupia\u0107 si\u0119 na triggerach, kt\u00f3re owszem dzia\u0142aj\u0105 jak lustro i pokazuj\u0105 Ci, co w Twojej pod\u015bwiadomo\u015bci potrzebuje uznania i zaopiekowania si\u0119. Sprawy, zazwyczaj z przesz\u0142o\u015bci, dzieci\u0144stwa kt\u00f3rymi trzeba si\u0119 zaj\u0105\u0107. Glimmery zapraszaj\u0105 do zauwa\u017cenia \u017cycia, kt\u00f3re dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 Ciebie dzi\u015b, TERAZ. Praktykowanie glimmer\u00f3w stanie si\u0119 z czasem Twoja rutyn\u0105, kt\u00f3ra poprowadzi Ci\u0119 do \u017cycia w rado\u015bci i szcz\u0119\u015bciu. Kiedy poczujesz gotowo\u015b\u0107, to b\u0119dzie oznacza\u0142o ze Twoje serce jest otwarte na wdzi\u0119czno\u015b\u0107 za ka\u017cda chwil\u0119 \u017cycia. Sat Nam<\/p>\n<p>Nast\u0119pny wpis b\u0119dzie o Mojej Krecie. Zapraszam ju\u017c dzi\u015b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Z mi\u0142o\u015bci\u0105<\/p>\n<p>Anja<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas pewnie spotyka si\u0119 na co dzie\u0144 z poj\u0119ciem triggera, czyli [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,21,39],"tags":[44],"class_list":["post-3442","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-holistycznie","category-natura","category-smakowanie-zycia","tag-holistycznie-smakowanie-zycia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3442"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3446,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3442\/revisions\/3446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studiowlasnypokoj.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}