Spotkanie trwa ok. 2 godzin. Z czego praktyka jogi, uwzględniająca medytacje i pranajamę, ok 1 g. 15 min i długi relaks przy dźwiękach gongów i innych instrumentów 15-20 min. Po relaksie jest czas na podzielenie się wrażeniami, bądź rozmowę na temat życia. Zazwyczaj czytam jakiś fragment tekstu, który wspiera energię. Czasem wyciągamy kartę psychologiczno-rozwojową. Często tematy płyną w zależności od dnia i sytuacji. Zawsze popijamy jakiś ziołowy napar.

Grupa jest bardzo kameralna – max. 6 osób

O samej jodze możesz poczytać w zakładce JOGA w Menu Głównym

Namaste