Joga, to praca z ciałem fizycznym, ale również z ciałami subtelnymi. Blisko mi do jogi czakralnej, kundalini jogi i co za tym idzie pracy z energią, śpiewem mantr i mudrami.

To co dla mnie istotne, w tym zabieganym czasie, to wyciszenie układu nerwowego, ponieważ stres jest dla nas największym obciążeniem. 

Zatem praktyka jogi, którą proponuje dla Ciebie jest uwolnieniem od napięć, regulacją układu hormonalnego, uruchomieniem przywspółczulnego układu nerwowego, odpowiedzialnego właśnie za relaks. To między innymi łagodna praktyka Hatha jogi, okraszona winjasaą, wsparciem pomocy Iyengara (kostek, pasków, kocy), to praktyka jogi powięziowej, Jin jogi i Jogi Nidry, pranajamy
i medytacji, a także praktyka z uwzględnieniem pozostałych elementów filozofii jogi, jak prawdy życiowe , praca z emocjami i przekonaniami. Powrót do Swojego wnętrza.

Dlaczego moja joga?

Bo poczujesz się u mnie, jak u Siebie w domu, bo poczujesz się zaopiekowana, bo każda praktyka jogi odbywa się w atmosferze kręgowej, w zaufaniu i bez oceny.

Na koniec zapraszę Cię do długiego relaksu przy dźwiękach moich instrumentów, między innymi gongów i mis tybetańskich oraz mis i harfy kryształowej.

Dodatkowo wspieram nas olejkami eterycznymi, które służą nie tylko jako piękne zapachy, ale przede wszystkim jako naturalne substancje o mocy terapeutycznej.

Spotkanie kończymy chwilą rozmowy, przy czarce naparu ziołowego, czytaniem rozwojowego tekstu, czy pracą z kartami.

Na dziś prowadzę praktykę jogi we wtorki o godz. 19:00-21:0. Grupa jest bardzo kameralna.

W planach mam nowy, jesienny kurs Jin jogi – przez miesiąc w czwartki. Jeśli jesteś zainteresowana, zapraszam już dziś do zapisów.

Do zobaczenia